Цукини или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1527.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2541.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1722% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.451mg | 8.217mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 5.783g | 38% |
| Белки | 1.21g | 19.22g | 36% |
| Фосфор | 38mg | 282mg | 35% |
| Натрий | 8mg | 769mg | 33% |
| Селен | 0.2µg | 17.5µg | 31% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 1.244mg | 21% |
| Жиры | 0.32g | 13.95g | 21% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.426mg | 20% |
| Витамин E | 0.12mg | 3.17mg | 20% |
| Витамин C | 17.9mg | 1.1mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калорийность | 17kcal | 271kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 2.493g | 11% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.179mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 0g | 17.03g | 7% |
| Холин | 9.5mg | 43.7mg | 6% |
| Железо | 0.37mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 3.11g | 17.25g | 5% |
| Цинк | 0.32mg | 0.71mg | 4% |
| Калий | 261mg | 373mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 8µg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.177mg | 0.228mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.069mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.061g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1488.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4259.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6254.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +700% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
