Сравнить продукты Цукини и Мисо

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Цукини

2

Мисо

8

Содержит больше КалийКалий	+24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Содержит больше МагнийМагний	+166.7%
Содержит больше КальцийКальций	+256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+573%
Содержит больше МедьМедь	+692.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+700%
Содержит больше ФосфорФосфор	+318.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+385.3%
Содержит больше СеленСелен	+3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Цукини

4

Мисо

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+150%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.3%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+117.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+147.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+100.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+581.4%
Содержит больше ХолинХолин	+660%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	8mg	3728mg	162%
Медь	0.053mg	0.42mg	41%
Марганец	0.177mg	0.859mg	30%
Железо	0.37mg	2.49mg	27%
Белки	1.21g	12.79g	23%
Витамин K	4.3µg	29.3µg	21%
Цинк	0.32mg	2.56mg	20%
Витамин C	17.9mg	0mg	20%
Полиненасыщенные жиры	0.091g	2.884g	19%
Клетчатка	1g	5.4g	18%
Фосфор	38mg	159mg	17%
Селен	0.2µg	7µg	12%
Холин	9.5mg	72.2mg	11%
Витамин B2	0.094mg	0.233mg	11%
Калорийность	17kcal	198kcal	9%
Жиры	0.32g	6.01g	9%
Магний	18mg	48mg	7%
Углеводы	3.11g	25.37g	7%
Фруктоза	1.38g	6g	6%
Насыщенные жиры	0.084g	1.025g	4%
Кальций	16mg	57mg	4%
Витамин B1	0.045mg	0.098mg	4%
Витамин B12	0µg	0.08µg	3%
Мононенасыщенные жиры	0.011g	1.118g	3%
Витамин B3	0.451mg	0.906mg	3%
Витамин B6	0.163mg	0.199mg	3%
Витамин B5	0.204mg	0.337mg	3%
Калий	261mg	210mg	2%
Витамин B9	24µg	19µg	1%
Витамин E	0.12mg	0.01mg	1%
Витамин A	10µg	4µg	1%
Чистые углеводы	2.11g	19.97g	N/A
Сахар	2.5g	6.2g	N/A
Триптофан	0.01mg	0.155mg	0%
Треонин	0.029mg	0.479mg	0%
Изолейцин	0.044mg	0.508mg	0%
Лейцин	0.071mg	0.82mg	0%
Лизин	0.067mg	0.478mg	0%
Метионин	0.018mg	0.129mg	0%
Фенилаланин	0.043mg	0.486mg	0%
Валин	0.054mg	0.547mg	0%
Гистидин	0.026mg	0.243mg	0%
	0.061g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.03g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Мисо

4

Белки: 12.79 г

Жиры: 6.01 г

Углеводы: 25.37 г

Вода: 43.02 г

Другое: 12.81 г

Содержит больше ВодаВода

+120.3%

Содержит больше БелкиБелки	+957%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1778.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+715.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+2147.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Мисо

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-91.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+10063.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3069.2%