Сравнить продукты Цукини и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162666% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7834.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3328.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.094mg | 153mg | 11762% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 8mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.2µg | 22.6µg | 41% |
| Жиры | 0.32g | 25.39g | 39% |
| Белки | 1.21g | 16.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 11.38g | 28% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 3.12g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.32mg | 2.1mg | 16% |
| Калорийность | 17kcal | 311kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 2.673mg | 14% |
| Железо | 0.37mg | 1.4mg | 13% |
| Холин | 9.5mg | 72.2mg | 11% |
| Фосфор | 38mg | 97mg | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.119mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 261mg | 163mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.13mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин K | 4.3µg | 1.6µg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 3.05g | N/A |
| Углеводы | 3.11g | 3.05g | 0% |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.52mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
2746%
Итоговая оценка минералов
12%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах