Сравнить продукты Цукини и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +556.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +569.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3909.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 17.9mg | 0.7mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.035mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 105mg | 9% |
| Фосфор | 38mg | 87mg | 7% |
| Углеводы | 3.11g | 20.81g | 6% |
| Калорийность | 17kcal | 111kcal | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Марганец | 0.177mg | 0.057mg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 46µg | 4% |
| Натрий | 8mg | 109mg | 4% |
| Белки | 1.21g | 3.29g | 4% |
| Калий | 261mg | 130mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.141mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.075mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.288mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Жиры | 0.32g | 1.63g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.441g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 20.71g | N/A |
| Железо | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.443mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.075mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах