Чавыча или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1088.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.93µg | 81% |
| Селен | 46.8µg | 12.7µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.523mg | 40% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.9mg | 38% |
| Натрий | 60mg | 907mg | 37% |
| Фосфор | 371mg | 139mg | 33% |
| Магний | 122mg | 14mg | 26% |
| Белки | 25.72g | 15.3g | 21% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 6.839g | 16% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.27mg | 15% |
| Цинк | 0.56mg | 2.03mg | 13% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 9.732g | 10% |
| Жиры | 13.38g | 19.87g | 10% |
| Холестерин | 85mg | 59mg | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 5µg | 8% |
| Калий | 505mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.107g | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.72mg | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 247kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
