Чавыча или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +149% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +960.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8273.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +541.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Марганец | 0.019mg | 1.591mg | 68% |
| Медь | 0.053mg | 0.562mg | 57% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.5mg | 53% |
| Белки | 25.72g | 2.25g | 47% |
| Фосфор | 371mg | 72mg | 43% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин C | 4.1mg | 26.3mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.344mg | 25% |
| Жиры | 13.38g | 0.53g | 20% |
| Магний | 122mg | 49mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.138g | 17% |
| Витамин A | 149µg | 2µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.278g | 14% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.283mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.078g | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.206mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.91g | 12% |
| Железо | 0.91mg | 1.45mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.1mg | 5% |
| Калий | 505mg | 329mg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 154kcal | 4% |
| Витамин B9 | 35µg | 47µg | 3% |
| Натрий | 60mg | 14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.91g | N/A |
| Кальций | 28mg | 31mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1043.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2424.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1965.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1829% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
