Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +481%
Содержит больше КалийКалий +294.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +222.8%
Содержит больше КальцийКальций +1675%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6257.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 1.04µg 76%
Витамин B3 10.045mg 0.158mg 62%
Насыщенные жиры 3.214g 16.746g 62%
Селен 46.8µg 14.5µg 59%
Кальций 28mg 497mg 47%
Натрий 60mg 800mg 32%
Витамин B6 0.462mg 0.086mg 29%
Витамин B2 0.154mg 0.503mg 27%
Магний 122mg 21mg 24%
Жиры 13.38g 27.25g 21%
Витамин A 149µg 340µg 21%
Цинк 0.56mg 2.1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.495g 14%
Калий 505mg 128mg 11%
Белки 25.72g 20.05g 11%
Железо 0.91mg 0.13mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 8.606g 7%
Витамин B9 35µg 58µg 6%
Витамин B5 0.865mg 1.177mg 6%
Калорийность 231kcal 327kcal 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Медь 0.053mg 0.021mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.044mg 0.08mg 3%
Фосфор 371mg 393mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холестерин 85mg 90mg 2%
Марганец 0.019mg 0.038mg 1%
Углеводы 0g 0.49g 0%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.288mg 0.289mg 0%
Треонин 1.127mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.185mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.09mg 2.093mg 0%
Лизин 2.362mg 1.675mg 0%
Метионин 0.761mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 1.116mg 0%
Валин 1.325mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +28.3%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.