Сравнить продукты Чавыча и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+960%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Селен
+46700%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+652.6%
Содержит
больше
Железо
+203.3%
Содержит
больше
Магний
+916.7%
Содержит
больше
Фосфор
+960%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Селен
+46700%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+652.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3268.1%
Содержит
больше
Витамин C
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3268.1%
Содержит
больше
Витамин C
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2665.6%
Содержит
больше
Жиры
+5475%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Содержит
больше
Белки
+2665.6%
Содержит
больше
Жиры
+5475%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40914.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40914.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2175.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.78g |
|
|
| Белки | 25.72g | 0.93g |
|
| Жиры | 13.38g | 0.24g |
|
| Углеводы | 0g | 9.58g |
|
| Калорийность | 231kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 28mg | 33mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.3mg |
|
| Магний | 122mg | 12mg |
|
| Фосфор | 371mg | 35mg |
|
| Калий | 505mg | 320mg |
|
| Натрий | 60mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.143mg |
|
| Селен | 46.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 496IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.66mg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.061mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.04mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.037g |
|
| 0.727g | 0g |
|
|
| 1.01g | 0g |
|
|
| 0.296g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
91%
Итоговая оценка минералов
63%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.177g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $14.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах