Сравнить продукты Чавыча и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1101.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +858.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6631.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1364.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1067.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.462mg | 3.535mg | 236% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 2.255mg | 162% |
| Железо | 0.91mg | 10.93mg | 125% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Витамин A | 149µg | 1022µg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Селен | 46.8µg | 2.9µg | 80% |
| Калий | 505mg | 2411mg | 56% |
| Марганец | 0.019mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.053mg | 0.508mg | 51% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Белки | 25.72g | 11.86g | 28% |
| Фосфор | 371mg | 201mg | 24% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 6.403mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.993mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 51.42g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.492g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 4.511g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.82g | 11% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.179mg | 11% |
| Витамин B9 | 35µg | 69µg | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.42mg | 8% |
| Жиры | 13.38g | 8.2g | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 281kcal | 3% |
| Кальций | 28mg | 61mg | 3% |
| Магний | 122mg | 113mg | 2% |
| Витамин C | 4.1mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
155%
Итоговая оценка минералов
63%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах