Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Пралине

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +149%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.7%
Содержит больше СеленСелен +2500%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +832.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +8752.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2320.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Пралине DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 1.8µg 82%
Марганец 0.019mg 1.682mg 72%
Витамин B3 10.045mg 0.415mg 60%
Медь 0.053mg 0.494mg 49%
Белки 25.72g 3.3g 45%
Фосфор 371mg 104mg 38%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 7.778g 34%
Витамин B6 0.462mg 0.077mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 14.683g 22%
Углеводы 0g 59.59g 20%
Жиры 13.38g 25.9g 19%
Магний 122mg 49mg 17%
Витамин A 149µg 1µg 16%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B1 0.044mg 0.203mg 13%
Калорийность 231kcal 485kcal 13%
Витамин B5 0.865mg 0.332mg 11%
Цинк 0.56mg 1.67mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.053mg 8%
Калий 505mg 217mg 8%
Витамин B9 35µg 6µg 7%
Железо 0.91mg 1.29mg 5%
Насыщенные жиры 3.214g 2.224g 5%
Витамин C 4.1mg 0.3mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 28mg 43mg 2%
Натрий 60mg 48mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +679.4%
Содержит больше ВодаВода +533.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.