Сравнить продукты Чавыча и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Магний
+510%
Содержит
больше
Фосфор
+326.4%
Содержит
больше
Калий
+236.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+1164.9%
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+167.6%
Содержит
больше
Магний
+510%
Содержит
больше
Фосфор
+326.4%
Содержит
больше
Калий
+236.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+1164.9%
Содержит
больше
Кальций
+278.6%
Содержит
больше
Медь
+109.4%
Содержит
больше
Марганец
+410.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+7452.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+825.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Содержит
больше
Витамин A
+256.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+7452.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+775%
Содержит
больше
Витамин B12
+825.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.157
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+713.9%
Содержит
больше
Жиры
+324.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Содержит
больше
Белки
+713.9%
Содержит
больше
Жиры
+324.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+601.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1378.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+601.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1378.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 18.84g |
|
|
| Белки | 25.72g | 3.16g |
|
| Жиры | 13.38g | 3.15g |
|
| Углеводы | 0g | 19.64g |
|
| Калорийность | 231kcal | 120kcal |
|
| Сахар | 11.96g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Кальций | 28mg | 106mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.34mg |
|
| Магний | 122mg | 20mg |
|
| Фосфор | 371mg | 87mg |
|
| Калий | 505mg | 150mg |
|
| Натрий | 60mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.097mg |
|
| Селен | 46.8µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 496IU | 139IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 1.127mg |
|
|
| Изолейцин | 1.185mg |
|
|
| Лейцин | 2.09mg |
|
|
| Лизин | 2.362mg |
|
|
| Метионин | 0.761mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.004mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.757mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.81g |
|
| 0.727g | 0g |
|
|
| 1.01g | 0g |
|
|
| 0.296g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
13%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.404g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах