Сравнить продукты Чавыча и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+306.7%
Содержит
больше
Калий
+454.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+55.9%
Содержит
больше
Селен
+222.8%
Содержит
больше
Кальций
+2264.3%
Содержит
больше
Цинк
+271.4%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Магний
+306.7%
Содержит
больше
Калий
+454.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+55.9%
Содержит
больше
Селен
+222.8%
Содержит
больше
Кальций
+2264.3%
Содержит
больше
Цинк
+271.4%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 392
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1268.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+272.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.4%
Содержит
больше
Витамин A
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1268.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+272.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+348.4%
Содержит
больше
Витамин A
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+129%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.44
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+129%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 25.72g | 21.54g |
|
| Жиры | 13.38g | 30.64g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 231kcal | 369kcal |
|
| Кальций | 28mg | 662mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.56mg |
|
| Магний | 122mg | 30mg |
|
| Фосфор | 371mg | 392mg |
|
| Калий | 505mg | 91mg |
|
| Натрий | 60mg | 1809mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Селен | 46.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 496IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 294µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 85mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 19.263g |
|
| 0.727g |
|
||
| 1.01g |
|
||
| 0.296g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах