Сравнить продукты Чавыча и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +713.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1274.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит больше МедьМедь | +117% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +494.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +577.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2043.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.991mg | 57% |
| Фосфор | 371mg | 27mg | 49% |
| Белки | 25.72g | 1.2g | 49% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.098mg | 28% |
| Магний | 122mg | 15mg | 25% |
| Жиры | 13.38g | 0.3g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.121g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.044g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.041g | 14% |
| Витамин A | 149µg | 22µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.309mg | 11% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Калорийность | 231kcal | 24kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.065mg | 7% |
| Медь | 0.053mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 9µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калий | 505mg | 297mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 7mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.22mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 11mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.024mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 5.31g | 2% |
| Железо | 0.91mg | 0.96mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах