Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Фадж

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +238.9%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.5%
Содержит больше СеленСелен +1772%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.5%
Содержит больше МедьМедь +520.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +2121.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +238.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5607.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3088.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Фадж DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.09µg 116%
Селен 46.8µg 2.5µg 81%
Витамин B3 10.045mg 0.176mg 62%
Белки 25.72g 2.39g 47%
Фосфор 371mg 71mg 43%
Витамин B6 0.462mg 0.012mg 35%
Медь 0.053mg 0.329mg 31%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Холестерин 85mg 14mg 24%
Магний 122mg 36mg 20%
Марганец 0.019mg 0.422mg 18%
Витамин B5 0.865mg 0.14mg 15%
Насыщенные жиры 3.214g 6.448g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.373g 15%
Витамин A 149µg 44µg 12%
Калий 505mg 134mg 11%
Железо 0.91mg 1.77mg 11%
Калорийность 231kcal 411kcal 9%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 2.943g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Цинк 0.56mg 1.11mg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.085mg 5%
Жиры 13.38g 10.41g 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Холин 10mg 2%
Витамин B1 0.044mg 0.026mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 28mg 49mg 2%
Натрий 60mg 45mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +976.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.5%
Содержит больше ВодаВода +568.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +613.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.