Сравнить продукты Чавыча и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3673.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15595.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.267g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 2mg | 216% |
| Холестерин | 85mg | 373mg | 96% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.11µg | 73% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.064mg | 62% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Селен | 46.8µg | 30.8µg | 29% |
| Фосфор | 371mg | 172mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.513mg | 28% |
| Магний | 122mg | 10mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.121mg | 26% |
| Белки | 25.72g | 12.58g | 26% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Калий | 505mg | 126mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.398mg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.414g | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 4.077g | 4% |
| Калорийность | 231kcal | 155kcal | 4% |
| Жиры | 13.38g | 10.61g | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 1.05mg | 4% |
| Железо | 0.91mg | 1.19mg | 4% |
| Натрий | 60mg | 124mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 50mg | 2% |
| Витамин B9 | 35µg | 44µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин A | 149µg | 149µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.267g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.038g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
53%
Итоговая оценка минералов
63%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах