Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1761.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +562.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2689.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +584.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 12.535g | 83% |
| Жиры | 0.13g | 51.36g | 79% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 13.112mg | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 25.941g | 65% |
| Марганец | 0.189mg | 1.665mg | 64% |
| Витамин E | 0.12mg | 9.1mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 10.325g | 47% |
| Фосфор | 18mg | 335mg | 45% |
| Белки | 0.82g | 22.21g | 43% |
| Магний | 12mg | 168mg | 37% |
| Медь | 0.123mg | 0.422mg | 33% |
| Калорийность | 19kcal | 598kcal | 29% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.441mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 1.137mg | 18% |
| Железо | 0.34mg | 1.74mg | 18% |
| Цинк | 0.74mg | 2.51mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 5g | 13% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.192mg | 13% |
| Калий | 125mg | 558mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Холин | 9.2mg | 63mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 4.1µg | 7% |
| Углеводы | 4.51g | 22.31g | 6% |
| Кальций | 17mg | 49mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 87µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7561.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2608.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39407.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +863.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21891.2% |
