Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +485.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1827.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1582.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +880.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2314.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18561.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1126.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70130% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1170.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 15.259g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Фосфор | 18mg | 347mg | 47% |
| Белки | 0.82g | 19.8g | 38% |
| Жиры | 0.13g | 24.26g | 37% |
| Кальций | 17mg | 388mg | 37% |
| Натрий | 2mg | 842mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.488mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 1.364mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 7.023g | 18% |
| Цинк | 0.74mg | 2.38mg | 15% |
| Калорийность | 19kcal | 300kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.227mg | 12% |
| Медь | 0.123mg | 0.021mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 93µg | 62µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.189mg | 0.038mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.724g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 2µg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Калий | 125mg | 187mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.63mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 0.46g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0.46g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.33mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.46g | N/A |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
45%
Итоговая оценка минералов
13%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины