Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6423.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3950% |
| Содержит больше СеленСелен | +8750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1575.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 1109mg | 109% |
| Фосфор | 18mg | 729mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 2mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 13.317g | 60% |
| Белки | 0.82g | 20g | 38% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.486mg | 35% |
| Селен | 0.2µg | 17.7µg | 32% |
| Жиры | 0.13g | 20g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.74mg | 3.87mg | 28% |
| Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 6.098g | 15% |
| Медь | 0.123mg | 0.238mg | 13% |
| Калорийность | 19kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Железо | 0.34mg | 0.9mg | 7% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.085mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.462g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 1.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 1.37g | N/A |
| Калий | 125mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2339% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15284.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2576.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.5% |
