Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +789.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +297.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 22.228g | 148% |
| Жиры | 0.13g | 38.5g | 59% |
| Селен | 0.2µg | 24.5µg | 44% |
| Железо | 0.34mg | 2.6mg | 28% |
| Калорийность | 19kcal | 558kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 5.502g | 25% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.323mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.828g | 22% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.258mg | 18% |
| Углеводы | 4.51g | 45.7g | 14% |
| Белки | 0.82g | 7.4g | 13% |
| Марганец | 0.189mg | 0.495mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 253mg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 55µg | 10% |
| Витамин K | 4.1µg | 16.3µg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Фосфор | 18mg | 60mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.55mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.54mg | 2% |
| Калий | 125mg | 62mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 6.2mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.123mg | 0.115mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1173.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +802.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29515.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +913.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38896.5% |
