Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +810.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 70.1mg | 69% |
| Витамин B9 | 93µg | 20µg | 18% |
| Медь | 0.123mg | 0.042mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.1mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Марганец | 0.189mg | 0.068mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Калий | 125mg | 217mg | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 4.1µg | 2.3µg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.673mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.32mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 17kcal | 0% |
| Белки | 0.82g | 0.85g | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.29g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 3.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 3.13g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 2.58g | N/A |
| Фосфор | 18mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 6.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
