Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1102.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +944.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1656% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1217.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1229.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 33.4µg | 60% |
| Марганец | 0.189mg | 1.377mg | 52% |
| Железо | 0.34mg | 4.09mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 6.25mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.439mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 2mg | 601mg | 26% |
| Фосфор | 18mg | 188mg | 24% |
| Белки | 0.82g | 12.96g | 24% |
| Углеводы | 4.51g | 55.77g | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 313kcal | 15% |
| Кальций | 17mg | 165mg | 15% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.7g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 1.72g | 11% |
| Магний | 12mg | 59mg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.198mg | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.2mg | 8% |
| Цинк | 0.74mg | 1.47mg | 7% |
| Жиры | 0.13g | 4.27g | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.153mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.989g | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.456mg | 4% |
| Калий | 125mg | 223mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.019g | 3% |
| Холин | 9.2mg | 22.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 93µg | 86µg | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 5.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +288.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1480.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3184.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2917.5% |
