Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Ананас

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +225%
Содержит больше Калий +163.3%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Содержит больше Марганец +896.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Содержит больше Магний +41.7%
Содержит больше Фосфор +225%
Содержит больше Калий +163.3%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Содержит больше Марганец +896.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1250%
Содержит больше Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B2 +309.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.8%
Содержит больше Витамин A +1060%
Содержит больше Витамин C +279.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +1250%
Содержит больше Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B2 +309.4%
Содержит больше Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.8%
Содержит больше Витамин A +1060%
Содержит больше Витамин C +279.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +190.7%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Углеводы +35%
Содержит больше Другое +195.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше Белки +190.7%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Углеводы +35%
Содержит больше Другое +195.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +323.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +323.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +370%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +242.8%
Содержит больше Фруктоза +196.2%
Содержит больше Сахароза +807.6%
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +242.8%
Содержит больше Фруктоза +196.2%
Содержит больше Сахароза +807.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Ананас
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Ананас Мнение
14.71g 11.72g Черимойя
Белки 1.57g 0.54g Черимойя
Жиры 0.68g 0.12g Черимойя
Углеводы 17.71g 13.12g Черимойя
Калорийность 75kcal 50kcal Черимойя
Фруктоза 6.28g 2.12g Черимойя
Сахар 12.87g 9.85g Ананас
Клетчатка 3g 1.4g Черимойя
Кальций 10mg 13mg Ананас
Железо 0.27mg 0.29mg Ананас
Магний 17mg 12mg Черимойя
Фосфор 26mg 8mg Черимойя
Калий 287mg 109mg Черимойя
Натрий 7mg 1mg Ананас
Цинк 0.16mg 0.12mg Черимойя
Медь 0.069mg 0.11mg Ананас
Марганец 0.093mg 0.927mg Ананас
Селен 0.1µg Ананас
Витамин A 5IU 58IU Ананас
Витамин A, RAE 0µg 3µg Ананас
Витамин E 0.27mg 0.02mg Черимойя
Витамин C 12.6mg 47.8mg Ананас
Витамин B1 0.101mg 0.079mg Черимойя
Витамин B2 0.131mg 0.032mg Черимойя
Витамин B3 0.644mg 0.5mg Черимойя
Витамин B5 0.345mg 0.213mg Черимойя
Витамин B6 0.257mg 0.112mg Черимойя
Витамин B9, общий 23µg 18µg Черимойя
Витамин K 0.7µg Ананас
Триптофан 0.031mg 0.005mg Черимойя
Треонин 0.052mg 0.019mg Черимойя
Изолейцин 0.042mg 0.019mg Черимойя
Лейцин 0.063mg 0.024mg Черимойя
Лизин 0.042mg 0.026mg Черимойя
Метионин 0.021mg 0.012mg Черимойя
Фенилаланин 0.042mg 0.021mg Черимойя
Валин 0.063mg 0.024mg Черимойя
Гистидин 0.021mg 0.01mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.233g 0.009g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.013g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.04g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Ананас
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Черимойя
21%
Ананас
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
20%
Ананас

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас
Ананас дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.