Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше МарганецМарганец +283.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +772.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Быстрое питание DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.27mg 3.06mg 35%
Витамин B3 0.644mg 5.617mg 31%
Белки 1.57g 16.52g 30%
Цинк 0.16mg 2.52mg 21%
Насыщенные жиры 0.233g 4.493g 19%
Витамин B2 0.131mg 0.363mg 18%
Витамин B1 0.101mg 0.317mg 18%
Жиры 0.68g 12.01g 17%
Фосфор 26mg 134mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Витамин B9 23µg 80µg 14%
Натрий 7mg 331mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 4.835g 12%
Марганец 0.093mg 0.357mg 11%
Калорийность 75kcal 297kcal 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.68g 10%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Медь 0.069mg 0.121mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Кальций 10mg 62mg 5%
Углеводы 17.71g 31.5g 5%
Фруктоза 6.28g 2.27g 5%
Клетчатка 3g 1.7g 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.53mg 4%
Калий 287mg 197mg 3%
Витамин B6 0.257mg 0.212mg 3%
Магний 17mg 27mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.38mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 12.87g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.031mg 0.144mg 0%
Треонин 0.052mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.13mg 0%
Лизин 0.042mg 0.785mg 0%
Метионин 0.021mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.67mg 0%
Валин 0.063mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.159g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.004g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +106.5%
Содержит больше БелкиБелки +952.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1666.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.9%
Содержит больше ДругоеДругое +133.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8690.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +189.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +176.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.