Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Васаби

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.5%
Содержит больше МедьМедь +124.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +912.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +320.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +232.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Васаби DV% diff.
Витамин C 12.6mg 41.9mg 33%
Клетчатка 3g 7.8g 19%
Марганец 0.093mg 0.391mg 13%
Цинк 0.16mg 1.62mg 13%
Магний 17mg 69mg 12%
Кальций 10mg 128mg 12%
Железо 0.27mg 1.03mg 10%
Медь 0.069mg 0.155mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 287mg 568mg 8%
Фосфор 26mg 80mg 8%
Белки 1.57g 4.8g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.131mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.203mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 75kcal 109kcal 2%
Углеводы 17.71g 23.54g 2%
Витамин B6 0.257mg 0.274mg 1%
Витамин B9 23µg 18µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Витамин B2 0.131mg 0.114mg 1%
Витамин B3 0.644mg 0.743mg 1%
Жиры 0.68g 0.63g 0%
Чистые углеводы 14.71g 15.74g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 7mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше БелкиБелки +205.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.