Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.2%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +115.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.247g 20%
Железо 0.27mg 1.85mg 20%
Жиры 0.68g 12.2g 18%
Витамин B6 0.257mg 0.034mg 17%
Селен 7.8µg 14%
Витамин C 12.6mg 1mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.233g 2.985g 13%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 75kcal 270kcal 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Натрий 7mg 191mg 8%
Углеводы 17.71g 38.5g 7%
Калий 287mg 77mg 6%
Марганец 0.093mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.123mg 4%
Витамин B3 0.644mg 1.276mg 4%
Витамин B1 0.101mg 0.148mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 1.57g 2.8g 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Фосфор 26mg 30mg 1%
Медь 0.069mg 0.077mg 1%
Витамин B9 23µg 27µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 38.5g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Цинк 0.16mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.131mg 0.125mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.17mg 0%
Лизин 0.042mg 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.124mg 0%
Валин 0.063mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.057mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +73.3%
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1694.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9561.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1627.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.