Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Карамель

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +834%
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше ЖирыЖиры +1091.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2703.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1750%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Карамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.478g 22%
Углеводы 17.71g 77g 20%
Калорийность 75kcal 382kcal 15%
Витамин B6 0.257mg 0.056mg 15%
Витамин C 12.6mg 0.4mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Фосфор 26mg 114mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Жиры 0.68g 8.1g 11%
Насыщенные жиры 0.233g 2.476g 10%
Натрий 7mg 245mg 10%
Витамин B2 0.131mg 0.256mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.069mg 0.018mg 6%
Белки 1.57g 4.6g 6%
Витамин B5 0.345mg 0.62mg 6%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.542g 4%
Марганец 0.093mg 0.011mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Цинк 0.16mg 0.44mg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.148mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.27mg 0.14mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Калий 287mg 214mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 77g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 12.87g 65.5g N/A
Витамин B1 0.101mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.06mg 0%
Треонин 0.052mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.417mg 0%
Лизин 0.042mg 0.338mg 0%
Метионин 0.021mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.205mg 0%
Валин 0.063mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.115mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Черимойя
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.