Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +830%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B6 0.257mg 0.044mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фосфор 26mg 96mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.799g 7%
Кальций 10mg 83mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.032mg 6%
Белки 1.57g 4.53g 6%
Витамин B2 0.131mg 0.21mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Калий 287mg 118mg 5%
Медь 0.069mg 0.028mg 5%
Жиры 0.68g 4.03g 5%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Калорийность 75kcal 145kcal 4%
Витамин B3 0.644mg 0.082mg 4%
Марганец 0.093mg 0.01mg 4%
Цинк 0.16mg 0.47mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.514mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.266g 3%
Натрий 7mg 53mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Углеводы 17.71g 22.78g 2%
Железо 0.27mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.392g 1%
Чистые углеводы 14.71g 22.78g N/A
Сахар 12.87g 23.15g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +188.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2201.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.