Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше КалийКалий +150.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1319.2%
Содержит больше МарганецМарганец +172%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 26mg 369mg 49%
Витамин B9 23µg 126µg 26%
Железо 0.27mg 2.25mg 25%
Белки 1.57g 12.5g 22%
Кальций 10mg 188mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Натрий 7mg 375mg 16%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 6.3g 13%
Калий 287mg 718mg 13%
Цинк 0.16mg 1.44mg 12%
Калорийность 75kcal 266kcal 10%
Углеводы 17.71g 47.07g 10%
Витамин B5 0.345mg 0.817mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Марганец 0.093mg 0.253mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.188mg 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Жиры 0.68g 3.13g 4%
Витамин B3 0.644mg 1.25mg 4%
Медь 0.069mg 0.094mg 3%
Магний 17mg 28mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.106mg 2%
Витамин B6 0.257mg 0.232mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.47mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 12.87g 9.38g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0.081mg 0%
Треонин 0.052mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.44mg 0%
Лизин 0.042mg 0.311mg 0%
Метионин 0.021mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.285mg 0%
Валин 0.063mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.143mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +136.6%
Содержит больше БелкиБелки +696.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.8%
Содержит больше ДругоеДругое +476.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.