Сравнить продукты Черимойя и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +860% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +473.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.231g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.093mg | 0.631mg | 23% |
| Фосфор | 26mg | 152mg | 18% |
| Железо | 0.27mg | 1.49mg | 15% |
| Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.069mg | 0.192mg | 14% |
| Магний | 17mg | 64mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.123mg | 10% |
| Цинк | 0.16mg | 1.09mg | 8% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Крахмал | 0g | 17.63g | 7% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.078g | 6% |
| Белки | 1.57g | 4.4g | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B9 | 23µg | 42µg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калий | 287mg | 172mg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 120kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.63mg | 2% |
| Жиры | 0.68g | 1.92g | 2% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.412mg | 1% |
| Клетчатка | 3g | 2.8g | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 17.71g | 21.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.528g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.107mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киноа ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах