Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +303.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.605mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 12.449g 56%
Жиры 0.68g 22.41g 33%
Витамин B6 0.257mg 0.02mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 7.336g 18%
Железо 0.27mg 1.49mg 15%
Калорийность 75kcal 353kcal 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Натрий 7mg 266mg 11%
Селен 6µg 11%
Клетчатка 3g 0.8g 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Фосфор 26mg 79mg 8%
Углеводы 17.71g 38.44g 7%
Кальций 10mg 66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.149g 6%
Витамин E 0.27mg 1.09mg 5%
Белки 1.57g 4.15g 5%
Медь 0.069mg 0.118mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 287mg 161mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Марганец 0.093mg 0.161mg 3%
Цинк 0.16mg 0.44mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.232mg 2%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Витамин B2 0.131mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.101mg 0.087mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 12.87g 27.39g N/A
Витамин B3 0.644mg 0.605mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +134.1%
Содержит больше БелкиБелки +164.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3195.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13238.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.