Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Мусс

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +100.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.6%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.233g 9.151g 41%
Жиры 0.68g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B6 0.257mg 0.058mg 15%
Витамин C 12.6mg 0.1mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Фосфор 26mg 117mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 5.027g 12%
Клетчатка 3g 0.6g 10%
Кальций 10mg 96mg 9%
Калорийность 75kcal 225kcal 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B2 0.131mg 0.205mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.879g 5%
Белки 1.57g 4.14g 5%
Витамин B1 0.101mg 0.045mg 5%
Цинк 0.16mg 0.64mg 4%
Железо 0.27mg 0.55mg 4%
Калий 287mg 143mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.533mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.146mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.51mg 2%
Витамин B9 23µg 15µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Марганец 0.093mg 0.059mg 1%
Натрий 7mg 38mg 1%
Медь 0.069mg 0.075mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Углеводы 17.71g 16.07g 1%
Чистые углеводы 14.71g 15.47g N/A
Сахар 12.87g 14.81g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9040%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.