Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Томатный соус DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 0.098mg 12%
Железо 0.27mg 0.96mg 9%
Витамин E 0.27mg 1.44mg 8%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Фруктоза 6.28g 1.67g 6%
Витамин C 12.6mg 7mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.024mg 6%
Витамин B2 0.131mg 0.065mg 5%
Медь 0.069mg 0.115mg 5%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Углеводы 17.71g 5.31g 4%
Калорийность 75kcal 24kcal 3%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.991mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Цинк 0.16mg 0.22mg 1%
Жиры 0.68g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.041g 1%
Марганец 0.093mg 0.113mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Белки 1.57g 1.2g 1%
Витамин B5 0.345mg 0.309mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 3.81g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Кальций 10mg 14mg 0%
Калий 287mg 297mg 0%
Сахар 12.87g 3.56g N/A
Фосфор 26mg 27mg 0%
Натрий 7mg 11mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.121g 0%
Триптофан 0.031mg 0.009mg 0%
Треонин 0.052mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.034mg 0%
Лизин 0.042mg 0.037mg 0%
Метионин 0.021mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.036mg 0%
Валин 0.063mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.02mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.5%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +193.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +842.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +225.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +276%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.