Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +69.8%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +590%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 7mg 424mg 18%
Витамин B6 0.257mg 0.036mg 17%
Витамин C 12.6mg 2.4mg 11%
Клетчатка 3g 0.2g 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B2 0.131mg 0.029mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.027mg 6%
Витамин B5 0.345mg 0.05mg 6%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Калий 287mg 169mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Углеводы 17.71g 9.6g 3%
Медь 0.069mg 0.052mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.45g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 1.57g 0.92g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.28g 1%
Витамин B3 0.644mg 0.465mg 1%
Калорийность 75kcal 50kcal 1%
Жиры 0.68g 1.02g 1%
Цинк 0.16mg 0.24mg 1%
Железо 0.27mg 0.33mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 9.4g N/A
Сахар 12.87g N/A
Фосфор 26mg 24mg 0%
Марганец 0.093mg 0.104mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.009mg 0%
Треонин 0.052mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.051mg 0%
Лизин 0.042mg 0.036mg 0%
Метионин 0.021mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.031mg 0%
Валин 0.063mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.018mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +98.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.