Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и фадж

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +114.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +593.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.1%
Содержит больше МарганецМарганец +353.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2041.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Фадж DV% diff.
Медь 0.069mg 0.329mg 29%
Насыщенные жиры 0.233g 6.448g 28%
Углеводы 17.71g 76.44g 20%
Железо 0.27mg 1.77mg 19%
Витамин B6 0.257mg 0.012mg 19%
Калорийность 75kcal 411kcal 17%
Жиры 0.68g 10.41g 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Марганец 0.093mg 0.422mg 14%
Цинк 0.16mg 1.11mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 2.943g 7%
Фосфор 26mg 71mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.026mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Магний 17mg 36mg 5%
Калий 287mg 134mg 5%
Клетчатка 3g 1.7g 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Кальций 10mg 49mg 4%
Витамин B2 0.131mg 0.085mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.14mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.176mg 3%
Белки 1.57g 2.39g 2%
Натрий 7mg 45mg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.373g 1%
Чистые углеводы 14.71g 74.74g N/A
Сахар 12.87g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +709.3%
Содержит больше БелкиБелки +52.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1430.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5250.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.