Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +151.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2925.9%
Содержит больше МедьМедь +285.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5517.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +384.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +590%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.093mg 5.224mg 223%
Железо 0.27mg 8.17mg 99%
Медь 0.069mg 0.266mg 22%
Цинк 0.16mg 2.23mg 19%
Витамин B6 0.257mg 0.08mg 14%
Калий 287mg 723mg 13%
Витамин B9 23µg 75µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Витамин C 12.6mg 2.6mg 11%
Фосфор 26mg 101mg 11%
Магний 17mg 60mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Кальций 10mg 65mg 6%
Витамин B5 0.345mg 0.05mg 6%
Углеводы 17.71g 25.31g 3%
Витамин B1 0.101mg 0.065mg 3%
Витамин B3 0.644mg 1.101mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 1.57g 1.82g 1%
Калорийность 75kcal 99kcal 1%
Селен 0.7µg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.119g 1%
Жиры 0.68g 0.49g 0%
Чистые углеводы 14.71g 25.31g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 7mg 6mg 0%
Витамин B2 0.131mg 0.135mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.054g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.17g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.054g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.