Сравнить продукты Черная фасоль и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.327mg | 0.964mg | 28% |
| Железо | 2.85mg | 0.88mg | 25% |
| Медь | 0.269mg | 0.066mg | 23% |
| Клетчатка | 8.3g | 2.6g | 23% |
| Витамин B9 | 86µg | 6µg | 20% |
| Селен | 1.2µg | 7.7µg | 12% |
| Белки | 8.18g | 3.21g | 10% |
| Калий | 433mg | 92mg | 10% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Фосфор | 152mg | 119mg | 5% |
| Калорийность | 130kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.16mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 24.35g | 11.44g | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.527mg | 0.144mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.034mg | 2% |
| Магний | 49mg | 40mg | 2% |
| Цинк | 0.76mg | 0.53mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.339g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.291g | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.217mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 8.84g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.163g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.344mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.361mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.653mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.562mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.428mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.228mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.5% |
