Сравнить продукты Черника и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +410.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 338µg | 83% |
| Железо | 0.28mg | 2.22mg | 24% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.266mg | 16% |
| Фосфор | 12mg | 98mg | 12% |
| Калий | 77mg | 454mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 1.9mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.693mg | 8% |
| Медь | 0.057mg | 0.121mg | 7% |
| Белки | 0.74g | 4.24g | 7% |
| Марганец | 0.336mg | 0.174mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Магний | 6mg | 25mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.63mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.059mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 26mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 65kcal | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 12.09g | N/A |
| Углеводы | 14.49g | 13.39g | 0% |
| Кальций | 6mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +517.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
