Сравнить продукты Черника и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +418.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.7mg | 57mg | 53% |
| Витамин K | 19.3µg | 38.2µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.209mg | 12% |
| Железо | 0.28mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 56µg | 6% |
| Калий | 77mg | 243mg | 5% |
| Фруктоза | 4.97g | 1.48g | 4% |
| Кальций | 6mg | 45mg | 4% |
| Марганец | 0.336mg | 0.243mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.017mg | 4% |
| Фосфор | 12mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.11mg | 3% |
| Холин | 6mg | 17.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.064mg | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 7.37g | 2% |
| Магний | 6mg | 16mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Белки | 0.74g | 1.43g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 31kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.1g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 3.83g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0g | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.418mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.147mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +180.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +235.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +445.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
