Сравнить продукты Черника и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 3.737g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 1mg | 529mg | 23% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Жиры | 0.33g | 8.2g | 12% |
| Марганец | 0.336mg | 0.101mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.534mg | 8% |
| Селен | 0.1µg | 4.1µg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 0.118mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.141mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.429g | 6% |
| Фосфор | 12mg | 52mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Железо | 0.28mg | 0.65mg | 5% |
| Калий | 77mg | 254mg | 5% |
| Калорийность | 57kcal | 143kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Белки | 0.74g | 2.68g | 4% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.89mg | 3% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 11.17g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин C | 9.7mg | 10mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2384.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +747.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2459.6% |
