Сравнить продукты Черника и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +886% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.138g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 0.562mg | 56% |
| Марганец | 0.336mg | 1.591mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.344mg | 26% |
| Витамин C | 9.7mg | 26.3mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.283mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Железо | 0.28mg | 1.45mg | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Магний | 6mg | 49mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Цинк | 0.16mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.163mg | 9% |
| Фосфор | 12mg | 72mg | 9% |
| Углеводы | 14.49g | 34.91g | 7% |
| Калий | 77mg | 329mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.5mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Калорийность | 57kcal | 154kcal | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Белки | 0.74g | 2.25g | 3% |
| Кальций | 6mg | 31mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.206mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.278g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах