Сравнить продукты Черника и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2250% |
| Содержит больше СеленСелен | +17400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +781.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +456.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1865.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +903.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +719.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2497.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1178.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3861% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +56666.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.418mg | 8.217mg | 49% |
| Фосфор | 12mg | 282mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 5.783g | 38% |
| Белки | 0.74g | 19.22g | 37% |
| Натрий | 1mg | 769mg | 33% |
| Селен | 0.1µg | 17.5µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.426mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.244mg | 22% |
| Жиры | 0.33g | 13.95g | 21% |
| Витамин E | 0.57mg | 3.17mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.493g | 11% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.179mg | 11% |
| Калорийность | 57kcal | 271kcal | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 1.1mg | 10% |
| Калий | 77mg | 373mg | 9% |
| Витамин K | 19.3µg | 8µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 0.03g | 17.03g | 7% |
| Холин | 6mg | 43.7mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 0g | 6% |
| Железо | 0.28mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.11mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.71mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Марганец | 0.336mg | 0.228mg | 5% |
| Магний | 6mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Углеводы | 14.49g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
42%
Итоговая оценка минералов
10%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриные крылышки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины