Черника или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +822% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +748.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.336mg | 3.098mg | 120% |
| Витамин B9 | 6µg | 215µg | 52% |
| Магний | 6mg | 121mg | 27% |
| Кальций | 6mg | 275mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.348mg | 24% |
| Железо | 0.28mg | 1.88mg | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калий | 77mg | 633mg | 16% |
| Медь | 0.057mg | 0.19mg | 15% |
| Фосфор | 12mg | 86mg | 11% |
| Цинк | 0.16mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин C | 9.7mg | 3.6mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Клетчатка | 2.4g | 3.8g | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Углеводы | 14.49g | 7.44g | 2% |
| Натрий | 1mg | 43mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.639mg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 32kcal | 1% |
| Белки | 0.74g | 0.33g | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.028mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +987% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
