Сравнить продукты Черника и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
| Содержит больше СеленСелен | +7300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +459.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4748.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10595.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 9.151g | 41% |
| Жиры | 0.33g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Фосфор | 12mg | 117mg | 15% |
| Витамин K | 19.3µg | 1.6µg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 140µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.205mg | 13% |
| Селен | 0.1µg | 7.4µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 5.027g | 12% |
| Марганец | 0.336mg | 0.059mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.1mg | 11% |
| Кальций | 6mg | 96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.533mg | 8% |
| Калорийность | 57kcal | 225kcal | 8% |
| Белки | 0.74g | 4.14g | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.879g | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.64mg | 4% |
| Железо | 0.28mg | 0.55mg | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 38mg | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.075mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 77mg | 143mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Углеводы | 14.49g | 16.07g | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.045mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 14.81g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах