Сравнить продукты Черника и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +792.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +2964.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3056.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3043.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +912.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1398.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2086.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11551.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2273.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19230.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.057mg | 1.747mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 28.223g | 187% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 1.163mg | 94% |
| Фосфор | 12mg | 644mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 1.17mg | 86% |
| Магний | 6mg | 353mg | 83% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 4.03mg | 78% |
| Марганец | 0.336mg | 2.014mg | 73% |
| Жиры | 0.33g | 38.45g | 59% |
| Железо | 0.28mg | 4.9mg | 58% |
| Цинк | 0.16mg | 5.05mg | 44% |
| Витамин B9 | 6µg | 160µg | 39% |
| Белки | 0.74g | 16.18g | 31% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.415mg | 29% |
| Калорийность | 57kcal | 517kcal | 23% |
| Калий | 77mg | 687mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 3.682g | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.848g | 12% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.284mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Кальций | 6mg | 78mg | 7% |
| Углеводы | 14.49g | 34.29g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
82%
Итоговая оценка минералов
10%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах