Сравнить продукты Черника и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +720.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +832.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1491.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +238.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1271.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1744.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 14.612g | 96% |
| Медь | 0.057mg | 0.907mg | 94% |
| Жиры | 0.33g | 53.95g | 82% |
| Марганец | 0.336mg | 2.04mg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 28.488g | 71% |
| Фосфор | 12mg | 456mg | 63% |
| Селен | 0.1µg | 33.9µg | 61% |
| Магний | 6mg | 229mg | 53% |
| Витамин E | 0.57mg | 7.82mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 7.709mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 8.711g | 39% |
| Белки | 0.74g | 20.04g | 39% |
| Железо | 0.28mg | 2.61mg | 29% |
| Цинк | 0.16mg | 3.36mg | 29% |
| Калорийность | 57kcal | 607kcal | 28% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.352mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.14mg | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Клетчатка | 2.4g | 7g | 18% |
| Калий | 77mg | 632mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.189mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.196mg | 12% |
| Кальций | 6mg | 117mg | 11% |
| Витамин K | 19.3µg | 5.7µg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.5mg | 10% |
| Холин | 6mg | 52mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 0g | 6% |
| Крахмал | 0.03g | 4.2g | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 21.05g | 2% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3948.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2608.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16248.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1152.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60512.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9908.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13900% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3672.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
