Сравнить продукты Черника и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +450.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +629.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5627.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22306.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.33g | 18.9g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 10.531g | 26% |
| Железо | 0.28mg | 2.14mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 4.751g | 21% |
| Марганец | 0.336mg | 0.765mg | 19% |
| Калорийность | 57kcal | 424kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 2.592g | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.234mg | 16% |
| Селен | 0.1µg | 9.1µg | 16% |
| Углеводы | 14.49g | 59.1g | 15% |
| Фосфор | 12mg | 104mg | 13% |
| Натрий | 1mg | 294mg | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.865mg | 9% |
| Белки | 0.74g | 5.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.148mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B9 | 6µg | 35µg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 0.11mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Магний | 6mg | 28mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.372mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.64mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 31mg | 3% |
| Калий | 77mg | 147mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.041mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Клетчатка | 2.4g | 2.5g | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах