Сравнить продукты Черника и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +751.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +423% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.336mg | 2.86mg | 110% |
| Железо | 0.28mg | 2.05mg | 22% |
| Медь | 0.057mg | 0.226mg | 19% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Фосфор | 12mg | 120mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.183mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 11% | |
| Магний | 6mg | 50mg | 10% |
| Цинк | 0.16mg | 1.11mg | 9% |
| Белки | 0.74g | 3.87g | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Кальций | 6mg | 49mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.909mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Калорийность | 57kcal | 101kcal | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 19.86g | 2% |
| Калий | 77mg | 107mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.033mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)