Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черника
  5. Сравнить
  6. Черника vs. Тоффи (конфеты)

Сравнить продукты Черника и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Черника vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +2466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черника Тоффи (конфеты) DV% diff.
Углеводы 14.49g 91.56g 26%
Калорийность 57kcal 397kcal 17%
Витамин K 19.3µg 0.3µg 16%
Марганец 0.336mg 0mg 15%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Насыщенные жиры 0.028g 2.049g 9%
Фруктоза 4.97g 6%
Медь 0.057mg 0mg 6%
Жиры 0.33g 3.33g 5%
Витамин B6 0.052mg 0mg 4%
Витамин B3 0.418mg 0.002mg 3%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Железо 0.28mg 0.01mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.09mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B5 0.124mg 0.004mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.838g 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.012mg 2%
Натрий 1mg 52mg 2%
Калий 77mg 3mg 2%
Фосфор 12mg 1mg 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Холин 6mg 1%
Магний 6mg 0mg 1%
Белки 0.74g 0.03g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 12.09g 91.56g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 9.96g 68.48g N/A
Цинк 0.16mg 0.21mg 0%
Крахмал 0.03g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.146g 0.121g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.044mg 0%
Лизин 0.013mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.031mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2366.7%
Содержит больше ВодаВода +1636.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +909.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.146 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1683%

Другие также сравнивают

Черника
Черника vs Ежевика
Ежевика
Черника
Черника vs Крыжовник
Крыжовник
Черника
Черника vs Шелковица
Шелковица
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Шоколад
Шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.