Сравнить продукты Черника и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +213% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3125.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4557.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +939.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15478.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.16mg | 5.84mg | 52% |
| Белки | 0.74g | 23.87g | 46% |
| Селен | 0.1µg | 19.1µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 6.073g | 27% |
| Железо | 0.28mg | 2.27mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.026mg | 23% |
| Жиры | 0.33g | 15.37g | 23% |
| Фосфор | 12mg | 166mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.311mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 7.322g | 18% |
| Марганец | 0.336mg | 0.009mg | 14% |
| Витамин K | 19.3µg | 2.9µg | 14% |
| Холин | 6mg | 73.2mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.171mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Калорийность | 57kcal | 241kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.512mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Углеводы | 14.49g | 0g | 5% |
| Калий | 77mg | 241mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 73mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.12mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
| Магний | 6mg | 17mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.408g | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 9.96g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
46%
Итоговая оценка минералов
10%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины