Сравнить продукты Черничный пирог и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Железо
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Калий
+270%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+135.8%
Содержит
больше
Марганец
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+54.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Железо
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Калий
+270%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+135.8%
Содержит
больше
Марганец
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+54.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+77.6%
Содержит
больше
Вода
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+277.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+184.3%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+77.6%
Содержит
больше
Вода
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+277.8%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+184.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.907
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.907
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 41.41g | ||
Белки | 2.7g | 10.2g | |
Жиры | 11.9g | 6.7g | |
Углеводы | 33.5g | 46.21g | |
Калорийность | 245kcal | 286kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 7mg | 59mg | |
Железо | 1.23mg | 1.73mg | |
Магний | 8mg | 68mg | |
Фосфор | 30mg | 188mg | |
Калий | 50mg | 185mg | |
Натрий | 185mg | 467mg | |
Цинк | 0.2mg | 1.24mg | |
Медь | 0.067mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.4mg | |
Селен | 7.4µg | 11.4µg | |
Витамин A | 42IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.034mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 16µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.179mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.127mg | ||
Валин | 0.108mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 2.911g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.258g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах